Arki on alkanut. Mies on töissä ja mä vähän vielä lomailen. Työsähköpostin ja kalenterin parissa. Ruoanlaiton parissa. Ja tietenkin kaikki palomuurit ja palvelimet kaatuu just tänään, niin syön yksin. Äh... Televisiosta tulee Kolme Miestä ja Vauva. Ensimmäinen elokuva, jonka näin ihan elokuvissa. Kahden Tädin ja Siskon kanssa. Vuonna noin 1990 tai jotain sielläpäin. Nostalgista.
Joka tapauksessa. Muistutukseksi tämän vuoden teemasta, laitoin saman kuvan kuin oli vuoden viimeisenä päivänä.
Må Bra - År. Voi hyvin - vuosi.
Mitä se nyt sitten tarkoittaa? Onko tässä nyt hirveesti jotain tavoitteita? Tuleeko tästä nyt suorittamista? Eikö voi vain elää ja olla ja antaa elämän kantaa?
No siihen tässä onkin tarkoitus päästä. Mutta joskus pitää kirjoittaa asioita ylös, jotta ne konkretisoituvat itselle. Ja lähinnä itselleni näitä hyvinvointiasioita kirjoittelen. Ja joskus, jotta muutos tapahtuisi, pitää se tehdä asettamalla tavoitteita. Jos susta tuntuu, että haluat poimia niistä jonkun, niin poimi ihmeessä omaan elämääsi :) Mutta missään nimessä näistä ei saa tulla suorittamista. Ja niiden on tapahduttava kaikessa hiljaisuudessa. Ilman mitään numeroa. Hiljalleen, antamalla aikaa itselle ja muutokselle. Nämä asiat voi mitata vasta ehkä vuoden päästä, tai ennemmin tai myöhemmin. JA koska muutos alkaa vasta kun menee omalle epämukavuusalueelle, en halua kenenkään hoputtavan näiden asioiden kanssa. Jokaisella on oma rytminsä muutoksissa ja jokaisen on tehtävä se itse.
Mun hyvinvointiteema sisältää seuraavia asioita:
- Hyvinvointia liikkumalla.
Kuulun siihen lajiin ihmisiä, jotka mieluummin ottaa käsityön esille ja katsoo telkkaria. Ihana päivä on sellainen, jolloin vaan olla möllötetään. Toisaalta, mun mielestä lenkillä, ulkona tai kätköilemässä on ihanaa. Ihana päivä on sellainenkin, kun voi kaikessa rauhassa olla ulkona vaikka koko päivän. Mutta lähteminen, se on usein niin kovin hankalaa! Haluaisin olla sellainen metsäretkeilijä, joka lähtee mutkattomasti aina kuin vain mahdollista. Ilman, että monta päivää miettii, että milloin on aikaa ja milloin on sopiva lähteä ja milloin on sopiva sää ja millaiset eväät hankitaan ja koska ne ostetaan. Ei, vaan haluaisin todeta aamulla, että "tehdääs tänään metsäretki" ja sitten hupsvaan lähdetään.
-Iltalehti oli vuodenvaihteessa listannut 10 uudenvuodenlupausta, jotka kannattaa tehdä laihdutusten ja kuntoilukuurien sijasta. Mä aattelin, että ne oli aika hyviä lupauksia, jotka voisin itsekin tehdä: Ole kiltti ihmisille, Vaali sitä, mitä minulla jo on, Tee jotain ensimmäistä kertaa, Puutu asioihin, joihin pitää puuttua, Tavoittele hyvää tekeviä asioita, Lue kirjoja, Mene ajoissa nukkumaan, Älä valita, tee jotain, Karsi elämästä (turhaan) mieltä painavat asiat ja Nauti elämästä. Seuraavasta linkistä voit klikata katsomaan listan:
- Se laulu, Nat King Cole, Smile. Hymyile, vaikka sydän olisi särkymäisillään. Hymyile läpi kovien aikojen. Kyllä ne hyvät ajat ovat tulossa! Toki surutkin pitää näyttää, eikä tunteitaan piilottaa, mutta ajatus ehkä onkin se, että niin paljon on aihetta kiittää pienellä ihmisellä, että hymyile vaan. Anna ilolle tilaa!
- 100 päivää ilman karkkia?
Whooot?!!! Ei tuu onnistumaan. No, melkein olin jo yhden. Jos on Daimia jälkkärin koristeena, niin sitä ei kai lasketa. Ainakin vois vähentää. Ihan reilusti. Kyllä mua silti surettaa herkkukaapin joulukarkit, jotka pitäis nyt hylätä ja syödä vasta 10.4.2015!! Miten se ikinä on mahdollista? Ja meinasin, että no, samapa tuo, jatketaan sitten pääsiäiseen asti, mutta pääsiäinen onkin noiden 100 päivän sisällä!! Ei pääsiäisen riemua voi ilman karkkia olla!! Olisko aika asennemuutoksella... :) No katsotaan, miten tässä käy. Voihan sitä ainakin kovasti yrittää.
- Rukous
Hiljentyminen, meditaatio, mikä ikinä onkaan se nimi sille asialle. Kristittynä mä uskon rukouksen voimaan. Ei tää oo mitään hihhulointia. Vaikka kaikki ei tapahdukaan niin kuin juuri minä toivon, mutta silti rukouksesta saa voimaa. Ja kuten sanoin, niin paljon aihetta pienellä ihmisellä kiittää Luojaansa. Ja haluaisin sulkea kaikki rakkaani Taivaan Isän syleilyyn ja rukoilen hyvää vuotta 2015 kaikille rakkailleni ja koko maailmalle.
- Positiivinen ajattelu
Tarviiko tätä selittää? Liian usein tavoitan itseni märehtimästä menneitä, typeriä juttuja tai puhumassa pahaa toisesta ihmisestä. Tai ajattelemalla asioista, että ne ei onnistu. Iloa ja rentoutta elämään, tämä ei ole niin vakavaa!
- Lue ja kirjoita, Laula ja soita, musiikkia elämään.
Musiikki. Mun henkireikä. Ihan liian vähän oon viime aikoina kuunnellut. Tai varsinkaan laulanut tai soittanut. Lisää musiikkia tarvitaan. Oon myös lukenut ja kirjoittanut liian vähän. Tai ainakin lukenut liian vähän. Nuorena mä nautin lukemisesta, mä luin koko ajan. Toki vähän rajoittuneesti... Nummelan ponitallia tai Tiina-kirjoja. Mutta luin muitakin. Nyt haluan palauttaa lukuinnon elämään. Neuleet saa syksyn urakoiden jälkeen jäädä ehkä vähän pienemmälle huomiolle. Nyt olisi aika kirjoille, elokuville, laululle ja soittamiselle.
Ja sitten. Kun on nälkä, syö riisisi. Kun väsyttää sulje silmäsi. Typerät voivat nauraa minulle, mutta viisaat tietävät tarkoitukseni. (Lin-chi)
Facebookin ihmeellinen maailma toi eteeni tuollaisen sanonnan. En tiedä yhtään mistä se on lähtöisin, mutta aika viisaasti sanottu. Etsi oma rytmisi, pidä huolta itsestäsi ja sydämestäsi. Mun mielestä yksi tuon sanonnan merkitys on juuri se, että kaikilla ihmisillä ei ole sama rytmi ja samanlainen elämä. Jokaisella on omat tarinansa, kommervinkkinsä ja omat rytminsä. Niiden yhteensovittaminen on välillä hankalaa, mutta kyllä kaikki saadaan sopimaan, kun ollaan yhteistyöhaluisia. Uskon, että itsestään voi pitää huolta myös olematta itsekäs. Tai ehkä pitää olla vähän itsekäs, mutta ei tarvi kuitenkaan olla ilkeä. Sopu sijaa antaa, ei ole mikään turha sanonta.
- Vielä yksi. Rakastan. Liian harvoin osaan sanoa Miehelle, Äitille, Isälle, Siskolle, Veljelle, Tädeille, Sedille, Enolle, Pappalle, Serkuille, Kummilapsille ja kaikille Ihanille Ystäville, että miten tärkeitä kaikki ihmiset mun elämässä on. Jostain syystä se on vaikeaa, mutta olette kaikki Tärkeitä Ihmisiä mun ja meidän elämässä!
Näillä ohjeilla kuljen tänä vuonna 2015. En tiedä mihin se johtaa, enkä tiedä mitä on tulossa elämässä edessäpäin, mutta tuskin näistä haittaa on. Nyt syön perunaa, porkkanaa, punajuuria ja lihakastiketta ja katsotaan sitten tämän päivän muita juttuja :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti